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スクール紹介

子供から大人まで様々な年齢の方にご利用頂いております。

教室タイトル

DEAR PILATES

講師
講師NAOMI
お問合せ072-294-7828(バレエショップティアラ)
ピラティスでお悩み解消!!
ピラティスは年齢や体力などを問わず誰にでも取り組めるエクササイズです。
『身体が硬くても大丈夫』
『運動経験が無くても大丈夫』
まず目指すのは正しい姿勢。
そして、それを当たり前のように支えるのに必要な筋力をつけていきましょう。
適度な筋力と背骨の動きは自分を助け、免疫力をアップするだけでなく、自律神経を整える効果もあります。
身体を正しい姿勢に整えていくだけで、様々な不調が改善します。
日々の疲れやコリのほぐし方もお伝えします。


http://www.dearpilates.com
スタジオティアラ野々井スタジオ(Cスタジオ)
日時
毎週水曜日
12:45〜14:00
※DEAR PILATES光明池スタジオでの振替可能(翌月までに月2回まで)

料金
月謝制 5,200円+消費税
入会金2,000円+消費税
体験料金1,000円(1回限り。事前予約が必要です)※オープンの12月中のレッスンは体験料金のみで受けて頂けます。
マットキープ500円/月

持ち物
動きやすい服装
お水
タオル
マット(レンタル可能)

お問い合わせメール
dearpilates.naomin@gmail.com
教室イメージ
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