スクール紹介
子供から大人まで様々な年齢の方にご利用頂いております。
Ballet.Pilates-YOU-
| 講師 | 安宅 裕代(アタギ) |
|---|---|
| お問合せ | 080-3136-5969 |
ピラティス&バレエのためのピラティス～初めての方から上級者まで～
【トウシューズ特化トレーニングもあります】
『ピラティス』は体幹を鍛え、体の中から整えキレイなラインを作ります。美しい姿勢を保つためには、正しい骨盤の位置、インナーマッスルを使うことが大切です。
子供から大人まで目標に向かって、おひとりおひとりに合う専門的なトレーニングを行います。
子供から大人まで目標に向かって、おひとりおひとりに合う専門的なトレーニングを行います。
【LICENSE】
・BTB修了(ヒューストンバレエアカデミー)
・BESJマットピラティス講師
・MASTER STLETCH講師
・PBT認定講師
・栄養士
【パーソナルレッスン】完全予約制(要相談)
《場所》スタジオティアラ内
《入会金》不要
《受講料》3.000円～7.500円(税込み)
メニューにより異なります。
(追加レッスン30分ごとに+1.500円)
《持ち物》動きやすい服装・タオル・飲み物
※完全予約制のため、キャンセル料金を頂戴致します。
～ピラティスメニュー～
◆シニアピラティス45分(65歳以上対象)
※ストレッチから始めます。正しい姿勢を保つための体力づくり。
◆姿勢改善ピラティス(60分)
※インナーマッスルを鍛え美しく引き締まった身体を目指します。
～バレエの為のピラティス～
◆バレエピラティス(60分)
※バレエ専用ツールを使用し、個人レベルに合わせた体幹トレーニング。踊りやすい身体をつくります。
◆初めてのマスターストレッチ(60分)
※トウシューズを履き始めたばかりの小中学生、大人リーナの足の使い方や足裏強化トレーニング。
◆バレエの為のマスターストレッチ(60分)
※コンクール出場やバレエ上級者向けに全身を使った体幹トレーニング、足裏強化、甲を出しやすくし、強くて美しい体のラインをつくります。
【パーソナルレッスンについて】
各お教室への訪問やワークショップも承ります。
パーソナル以外に、仲良しグループ、ご家族のみ、ペアでのレッスンもございます。
(各種、4回分割引回数券あり)
ご予約、受講料等お気軽にお問い合わせください。
【Mail】haruyuna115@gmail.com
【Instagram】
@HIROYO.BALLET
【Line公式アカウント】
https://lin.ee/AK2VxDx
キャンペーンやワークショップのご案内も掲載します！
・BTB修了(ヒューストンバレエアカデミー)
・BESJマットピラティス講師
・MASTER STLETCH講師
・PBT認定講師
・栄養士
【パーソナルレッスン】完全予約制(要相談)
《場所》スタジオティアラ内
《入会金》不要
《受講料》3.000円～7.500円(税込み)
メニューにより異なります。
(追加レッスン30分ごとに+1.500円)
《持ち物》動きやすい服装・タオル・飲み物
※完全予約制のため、キャンセル料金を頂戴致します。
～ピラティスメニュー～
◆シニアピラティス45分(65歳以上対象)
※ストレッチから始めます。正しい姿勢を保つための体力づくり。
◆姿勢改善ピラティス(60分)
※インナーマッスルを鍛え美しく引き締まった身体を目指します。
～バレエの為のピラティス～
◆バレエピラティス(60分)
※バレエ専用ツールを使用し、個人レベルに合わせた体幹トレーニング。踊りやすい身体をつくります。
◆初めてのマスターストレッチ(60分)
※トウシューズを履き始めたばかりの小中学生、大人リーナの足の使い方や足裏強化トレーニング。
◆バレエの為のマスターストレッチ(60分)
※コンクール出場やバレエ上級者向けに全身を使った体幹トレーニング、足裏強化、甲を出しやすくし、強くて美しい体のラインをつくります。
【パーソナルレッスンについて】
各お教室への訪問やワークショップも承ります。
パーソナル以外に、仲良しグループ、ご家族のみ、ペアでのレッスンもございます。
(各種、4回分割引回数券あり)
ご予約、受講料等お気軽にお問い合わせください。
【Mail】haruyuna115@gmail.com
【Instagram】
@HIROYO.BALLET
【Line公式アカウント】
https://lin.ee/AK2VxDx
キャンペーンやワークショップのご案内も掲載します！
エイジング美エクササイズⓇ
| 講師 | 金井 真沙美 |
|---|---|
| お問合せ | 072-294-7828（バレエショップティアラ） |
バレエやピラティス、ヨガの動きを取り入れた、 姿勢改善エクササイズ！
小さなゴムボールを使い、肩甲骨や股関節、
骨盤周りの筋肉を積極的に動かし、関節機能を高めます！
姿勢改善はもちろん！ 筋コンディショニングにより
ロコモティブ対策、運動不足解消を狙います！
ダンス、バレエ、スポーツのボディメンテナンスにもオススメです！
骨盤周りの筋肉を積極的に動かし、関節機能を高めます！
姿勢改善はもちろん！ 筋コンディショニングにより
ロコモティブ対策、運動不足解消を狙います！
ダンス、バレエ、スポーツのボディメンテナンスにもオススメです！
スタジオティアラ
日曜日 月1回 11時～60分クラス （開催日はお問い合わせください）
参加費： 2000円 初回体験 1000円 チケット制あり
日本フィットネス協会認定GEI JMFA/MBI・ABI・BBI
クラシックバレエ出身
フィットネストレーナー adidas FT
指導プログラム
エアロビクス・ヨガ・エイジング美エクササイズⓇ
ボール体操など筋コンディショニング系クラス
ベビー マタニティフィットネス
日曜日 月1回 11時～60分クラス （開催日はお問い合わせください）
参加費： 2000円 初回体験 1000円 チケット制あり
日本フィットネス協会認定GEI JMFA/MBI・ABI・BBI
クラシックバレエ出身
フィットネストレーナー adidas FT
指導プログラム
エアロビクス・ヨガ・エイジング美エクササイズⓇ
ボール体操など筋コンディショニング系クラス
ベビー マタニティフィットネス
Rising Hope ダンススクール
| 講師 | MIKAN、AYANE |
|---|---|
| お問合せ | 072-294-7828（バレエショップティアラ） |
子供から大人まで初心者大歓迎！
STREET DANCE ～HIPHOP、FREE STYLE～
ステップやリズム、アイソレーションなど基礎からしっかりと進めていきます。
音楽に合わせて体を動かし、一緒に楽しみましょう！
ホームページ
https://risinghope.amebaownd.com
メール
risinghopedanceschool@yahoo.co.jp
音楽に合わせて体を動かし、一緒に楽しみましょう！
ホームページ
https://risinghope.amebaownd.com
メール
risinghopedanceschool@yahoo.co.jp
檜尾スタジオ（第1スタジオ）
<月曜>
■ミニキッズクラス(3歳〜年長) 講師:AYANE
16:40〜17:30 月謝:¥4080
■キッズクラス(小学生) 講師:AYANE
17:40〜18:30 月謝:¥4080
■一般クラス (中学生以上) 講師:MIKAN
18:45〜20:05 月謝:¥5780
檜尾スタジオ（第2スタジオ）
<火曜>
■コンテストクラス(選抜メンバーのみ)
18:30〜19:50
野々井スタジオ（Aスタジオ）
<木曜>
■キッズクラス(小学生) 講師:AYANE
17:30〜18:20 月謝:¥4080
■STEP UPクラス(選抜メンバーのみ)
18:30〜19:50
■強化クラス(選抜メンバーのみ)
20:00〜21:20
<金曜>
■大人クラス(成人) 講師:MIKAN
20:40〜22:00 チケット制&都度払い
野々井スタジオ（Bスタジオ）
<土曜>
■キッズクラス(小学生) 講師:MIKAN
12:30〜13:20 月謝:¥4080
○体験レッスンお一人様一回のみ
○定員になり次第、体験レッスンまた新規入会を停止いたします。
体験、見学随時開催中！
<月曜>
■ミニキッズクラス(3歳〜年長) 講師:AYANE
16:40〜17:30 月謝:¥4080
■キッズクラス(小学生) 講師:AYANE
17:40〜18:30 月謝:¥4080
■一般クラス (中学生以上) 講師:MIKAN
18:45〜20:05 月謝:¥5780
檜尾スタジオ（第2スタジオ）
<火曜>
■コンテストクラス(選抜メンバーのみ)
18:30〜19:50
野々井スタジオ（Aスタジオ）
<木曜>
■キッズクラス(小学生) 講師:AYANE
17:30〜18:20 月謝:¥4080
■STEP UPクラス(選抜メンバーのみ)
18:30〜19:50
■強化クラス(選抜メンバーのみ)
20:00〜21:20
<金曜>
■大人クラス(成人) 講師:MIKAN
20:40〜22:00 チケット制&都度払い
野々井スタジオ（Bスタジオ）
<土曜>
■キッズクラス(小学生) 講師:MIKAN
12:30〜13:20 月謝:¥4080
○体験レッスンお一人様一回のみ
○定員になり次第、体験レッスンまた新規入会を停止いたします。
体験、見学随時開催中！
夢バレエスクール
ゆめばれえすくーる
| 講師 | 小田恭子 |
|---|---|
| お問合せ | 090-6977-4554 |
バレエが好きな方ならどなたでも大歓迎
正しい身体の使い方を現役バレリーナが直接指導いたします。
舞台出演やコンクール出場も可能！
プライベートレッスンも承ります。
バレエで素敵なレディになりましょう！
yume-ballet@hotmail.co.jp
★「夢バレエ」で検索！
HP：http://yumeballet.web.fc2.com/
メール：yume-ballet@hotmail.co.jp
舞台出演やコンクール出場も可能！
プライベートレッスンも承ります。
バレエで素敵なレディになりましょう！
yume-ballet@hotmail.co.jp
★「夢バレエ」で検索！
HP：http://yumeballet.web.fc2.com/
メール：yume-ballet@hotmail.co.jp
★金曜日
17:15～18:15 小学校低学年
17:15〜18:30 小学校中学年
19:00～20:30 小5〜おとな
★土曜日
12:00～13:00 バレエエクササイズ
13:15～14:50 おとなバレエ
15:00～15:45 幼児
15:50～16:50 小学校低学年
17:00～18:50 小5～
★第2・4木曜日
10:30〜11:30
バレエエクササイズ
おとな…チケット制 （入会金￥3000）
エクササイズ 7,500/5回
おとな 10,000/5回（有効期限なし）
こども…月謝制（入会金￥3000）
幼児 5,200
小学校低学年 6,000
小5～ 6,800
全クラス受け放題 11,700
17:15～18:15 小学校低学年
17:15〜18:30 小学校中学年
19:00～20:30 小5〜おとな
★土曜日
12:00～13:00 バレエエクササイズ
13:15～14:50 おとなバレエ
15:00～15:45 幼児
15:50～16:50 小学校低学年
17:00～18:50 小5～
★第2・4木曜日
10:30〜11:30
バレエエクササイズ
おとな…チケット制 （入会金￥3000）
エクササイズ 7,500/5回
おとな 10,000/5回（有効期限なし）
こども…月謝制（入会金￥3000）
幼児 5,200
小学校低学年 6,000
小5～ 6,800
全クラス受け放題 11,700
DANGYM
だんぎむ
| 講師 | 鍛治 加奈美 |
|---|---|
| お問合せ | 090-6603-1560（かじ） |
アンチエイジングエクササイズ＆ストレッチ
力強くしなやかに デンマーク体操
「デンマーク体操」って何？
ラジオ体操の基礎になった体操と言えばイメージしていただきやすいと思います。
デンマークではとてもポピュラーに親しまれている体操です。
色々なジャンルの音楽に合わせて
身体ほぐし 基本体操 筋力アップのエクササイズ ウォーキングから動きのエクササイズ そして最後は気持ちよくストレッチという流れのレッスンとなります。
運動不足を感じている方、とにかく身体を動かしたい、そんな皆様をお待ちしております。
★「だんぎむ」で検索
ラジオ体操の基礎になった体操と言えばイメージしていただきやすいと思います。
デンマークではとてもポピュラーに親しまれている体操です。
色々なジャンルの音楽に合わせて
身体ほぐし 基本体操 筋力アップのエクササイズ ウォーキングから動きのエクササイズ そして最後は気持ちよくストレッチという流れのレッスンとなります。
運動不足を感じている方、とにかく身体を動かしたい、そんな皆様をお待ちしております。
★「だんぎむ」で検索
第2第4木曜日 10：30～12：00
受講料 1回目 体験無料
2回目以降 1,200円／1回
3,000円／3回チケット
大人クラス 年齢は問いません 小さなお子様同伴可
持ち物 運動のできる服装 靴 大きめのタオルまたはヨガマット
http://ameblo.jp/kuratosusu
「だんぎむ」で検索！
受講料 1回目 体験無料
2回目以降 1,200円／1回
3,000円／3回チケット
大人クラス 年齢は問いません 小さなお子様同伴可
持ち物 運動のできる服装 靴 大きめのタオルまたはヨガマット
http://ameblo.jp/kuratosusu
「だんぎむ」で検索！
